Info

WW-Podden

WW-Podden är en podcast från WW ViktVäktarna med fokus på hälsosamma vanor och allt som hör därtill. Efter 50 år i branschen har vi på WW ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden får du höra medlemmar berätta om sina hälsoresor. De har alla olika erfarenheter och sitt eget varför. Vi hoppas du blir inspirerad och peppad av dessa fantastiska historier. WW ViktVäktarna handlar om att skapa nya vanor som håller över tid. Med hälsosamma vanor blir det både lättare och roligare att gå ner i vikt . Vår vision är att hjälpa människor ändra sitt förhållningssätt till mat och börja leva på ett mer hälsosamt och hållbart sätt. WW ViktVäktarna har hjälpt hundratusentals människor i Sverige till ett mer hälsosamt liv sedan starten 1972.
RSS Feed
WW-Podden
2022
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February


2020
June
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February


2016
December
October
July
May
March
January


2015
December
November
October
September
August
July


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: 2019
Dec 17, 2019

Adam har gjort sitt val på mittWW och med det på allvar återupptagit planen för ett liv där god hälsa står i centrum. Han har fått en del insikter under året som gått, och utifrån dessa gjort upp sin plan. Lyssna och låt dig inspireras av Adams klokhet, vi blandar och ger, högt som lågt, men framförallt vill vi skicka med massor av värme och omtänksamhet inför den julhelg som väntar alldeles runt hörnet.

Dec 10, 2019

Agneta drogs med högst blodtryck, något hon även medicinerade för. Hon kände sig också för det mesta trött och minsta lilla aktivitet fick henne att pusta och stånka. Att gå i trappor var riktigt jobbigt. En dag kände hon bara att det fick vara nog och stegade iväg till WW ViktVäktarna. Kort därefter blev hennes mamma Hjördis också medlem och därefter stöttade de varandra hela vägen in i mål. De erkänner att det ibland uppstod lite tävlingsnerv dem emellan, men det visade sig vara positivt, de är båda numera nöjda och glada guldmedlemmar. 

Nov 20, 2019

Madeleine var van att prestera, hon gillade sitt jobb och blev glad över den uppskattning hon fick. När hon blickar tillbaka inser hon att det fanns varningssignaler, dock tog hon dem inte på allvar utan skakade av sig och gick vidare. Något säkert många känner igen sig i. Så en dag gick det inte längre att ignorera, och stora förändringar väntade. Förändringar som gjorde allt så mycket bättre! Madeleine är dessutom en av våra testmedlemmar för mittWW så förutom hennes personliga resa får du även lyssna till hur hon resonerade för att hitta den plan som stämmer bäst med hennes val och livsstil. 

Oct 30, 2019

Morgan kände egentligen inte att hans övervikt begränsade honom, men när han började gå ner i vikt upptäckte han att allt blev lättare. Det blev lättare att ta sig i och ur båten. Vid sin årliga läkarkontroll skämtade doktorn med honom och sa "nu skriver jag in dig på ViktVäktarna". Det visade sig att han själv varit medlem i ett par månader och tyckte konceptet var så bra att Morgan borde ge det en chans. Sagt och gjort, efter jul tog han tag i det och vad som hände sedan får ni reda på i samtalet med Morgan. 

Oct 10, 2019

Efter sin graviditet kände Emelie att hon ville ta tag i sin vikt och en gång för alla ändra sina vanor och skapa sig en mer hälsosam livsstil. Hennes mamma hade då gått i pension och kände att hon ville samma sak. Efter ett långt yrkesliv och en familj att ta hand om kände hon att hennes tid var nu. Det var nu hon skulle sätta sig själv i första rummet och tillsammans gjorde de slag i saken. De anmälde sig till WW ViktVäktarna och har stöttat varandra till fantastiska resultat. De går på workshop varje fredag och därefter fikar de tillsammans, en tradition de hållit fast vid och inte tänker släppa. Dittes artros är inte lika påtaglig längre och blir det tal om operation kommer hon att vara bättre rustad. Emelie har återupptagit sin träning och känner att hon får helt andra resultat nu när hon även äter bra. 

Sep 17, 2019

Caroline kom vid juletid på att hon hade gott om pengar kvar på sitt Friskvårdsbidrag och funderade på vad hon kunde göra för bra med dem.

En dag när hon var ensam hemma, filosoferande i sin soffa kom hon på att hon borde ta tag i sin vikt. Hon kände sig inte helt tillfreds med sin kropp även om hon aldrig känt att övervikten varit ett stort problem. Caroline är lång och då blir man ofta sedd som stor, men inte nödvändigtvis överviktig, en överviktig person har liksom lättare för att bära upp kilona då de har mer kropp att fördela sig över.

Sagt och gjort, med Carolines aktiva livsstil insåg hon att hon inte skulle hinna besöka workshops varje vecka, men samtidigt visste hon att hon måste få stöd under tiden så därför föll valet på en digital coach via facebook i kombination med WW VIktVäktarnas redskap i app och på hemsida.

Så här ca 8 månader efter starten är hon fascinerad över hur lätt det var när hon väl fick de redskap hon behövde för att få struktur och planering på plats.

Lyssna och inspireras av Caroline, en tjej mitt i livet med små barn, man och häst, vilka alla gläds åt hennes framgångar, självklart på olika sätt!

Aug 27, 2019

Anna-Karin och jag fick kontakt via en facebook grupp för svenska som vistas i Spanien mer eller mindre frekvent. Det ställdes lite frågor om bra produkter för oss som väljer att leva efter WW ViktVäktarnas filosofi - allt men inte alltid och inte hur mycket som helst. Efter några konversationer där enades vi om att det vore kul att spela in en pod och på den vägen är det. Lyssna och ta del av hur Anna-Karin ser på livet som ViktVäktare, både i Spanien och Sverige, men mest av allt inspireras av hennes kloka tankar kring vem som är viktigast i hennes liv. Anna-Karin är medlem i Online Coach och Digital och har därigenom tillgång till en coach via en sluten facebook grupp samtidigt som hon har full tillgång till vår app och hemsida, med tusentals recept, stöd och support från andra medlemmar och massor av annat som hjälper till på vägen mot en hälsosam livsstil och vikt.

Aug 13, 2019

Fördomspodden är en podcast där Emil Persson snackar fördomar. Nu ska han testa sina fördomar om WW ViktVäktarna genom att intervjua företagets härliga ambassadörer Adam Alsing och Daniel Paris.

Lyssna på dessa roligt formulerade fördomar och se om de stämmer.

Aug 6, 2019

Att det bara är vi själva som sätter gränser är nog inte någon större nyhet. Det pratas och skrivs massor om just hur vi med hjälp av våra tankar, vårt mindset, kan utmana oss till nivåer vi inte trott vara möjliga. Lena och Susanne berättar om hur de, tävlingsmänniskor som de är, utmanat sig genom att sätta mål som de inte tidigare trott sig kunna uppnå. Det blir en salig blandning av skratt och allvar, de manar till eftertanke och mest av allt är det upprop till oss alla; vad tror du att inte kan fixa och vad behöver du göra för att ändra ditt mindset så att det blir möjligt?

Jul 16, 2019

Camilla har varit medlem hos WW ViktVäktarna flera gånger, något hon inte alls tycker är märkligt eller dumt, utan snarare tvärtom. Hon har lärt sig massor om sig själv och hur hon fungerar och denna gång känner hon sig betydligt mer lugn och tillfreds och jagar inte siffrorna på vågen alls på samma sätt som tidigare. Camilla är guldmedlem med målet att åter nå sin målvikt, något hon delar med många. Nu får det gärna ta lite tid, hon stressar inte utan har en mer sund inställning till sina resultat.

Jun 26, 2019

Sabina har brottats med sin vikt sedan barndomen och har även en magsäcksoperation i bagaget. Operationen blev lyckad och hon gick ner som hon skulle men som hon själv uttrycker det, det vara bara magen de fixade. Efter en viss uppgång efter operationen bestämde hon sig för att göra något åt sina vanor och sitt beteende, något som gjort stor skillnad. Lyssna och låt dig inspireras av hennes insikter och kloka ord, det finns mycket att lära och vinna på att lyssna på vad vår kropp berättar för oss.

Jun 4, 2019

Michel visste att han behövde göra något åt sin vikt och hälsa och för en kort stund övervägde han operation. Efter samtal med läkare kom han dock till insikt om att det inte var vad han egentligen ville, så när WW ViktVäktarna öppnade en workshop i Älta styrde han stegen dit.

Michel är nu en bra bit på väg mot en hälsosam vikt, en resa som inneburit en mängd olika positiva förändringar. Bland annat var han med på WW ViktVäktarnas träningsresa till Mallorca där han testade på pass som han aldrig tidigare trodde han skulle klara av. Han har skapat nya rutiner som gör hans strävan i att bli hälsosam lättare, att till exempel alltid ha bra mat hemma är numera högt prioriterat då han vet att det är helt avgörande för att detta ska fungera. Lyssna och låt dig inspireras av Michels fantastiska resa, jag hoppas och tror du kommer uppskatta det lika mycket som jag uppskattade vårt samtal.

May 14, 2019

Emelie bytte bostadsort när hon började plugga och med detta följde även ändrade mat och motionsvanor, något som snabbt visade sig både på vågen och välmåendet. Efter ett tag kom hon till insikt om att något måste göras och då föll valet på ett onlinemedlemskap hos WW ViktVäktarna, något hon aldrig ångrat. Appen har varit till stor hjälp, inte bara för att hålla koll på sin budget utan stödet från andra medlemmar genom communityn har spelat stor roll. Där har hon hämtat pepp och inspiration men även förstått att hon kunnat peppa och inspirera andra, vilket var något av en överraskning då hon aldrig sett sig själv som någon som skulle kunna hjälpa andra. Emelie jobbar fortfarande på sin självbild och har insett att det tar tid att förstå att hon nu drar mindre storlek i kläder, vilket för övrigt varit något hon använt som målbild utöver resultaten på vågen. Att se annat än bara en siffra på vågen har varit viktigt och just känslan av att kunna välja mindre storlek i kläder har varit en viktig morot för henne.

Apr 23, 2019

Det var lite under protest som Malin tog sig till sin första workshop hos WW ViktVäktarna. Som person har hon aldrig gillat att stå i centrum, men hon insåg någonstans att hon behövde det stöd och den support som både Wellnesscoachen och övriga medlemmar kunde ge. Att hon själv skulle kunna bidra till att inspirera andra var inget hon någonsin tänkt eller trott, men hon har nu kommit till insikt om det faktiskt är så, något hon är både stolt och ödmjuk inför. I vardagen är matkassen från WW ViktVäktarna till stor hjälp, något alla i familjen är ense om. Att allting finns hemma och att mycket tid sparas genom att inte själv behöva klura ut vad som ska serveras till middag är en av de stora fördelarna menar Malin.

Apr 3, 2019

Yvonne har verkligen tagit fasta på att det är bra med stöd under tiden man gör en livsstilsförändring. Förutom att varje onsdag är helig och vikt för besök på WW ViktVäktarnas workshop har hon stöd i form av sambo, svägerska,barn med respektive. Alla har gjort en fantasisk resa och bidragit till en viktminskning på runt 80-90 kg! Den stora skillnaden för Yvonne och hennes sambo har främst varit ändrade val av mat. Mer grönsaker och bättre råvaror är det som var nyckeln till deras framgång. Inte heller har de stressat utan valt att ta det i lagom takt, det är en ju en ny livsstil de är ute efter betonar Yvonne.

Mar 13, 2019

Både Niklas och Maria vet att ViktVäktarna funkar fint när man vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. För snart 10 år sedan bestämde de sig för att de ville gå ner i vikt inför sitt stundande bröllop. Sagt och gjort, utan någon större koll på vad vågen visade gav de sig iväg till en workshop. Väl där fick Niklas en fullständig chock, men tog sig samman och båda gick ner så som de bestämt och bröllopet blev precis så fint som de önskat. Med tiden kom dotter nummer två och Niklas är ju inte den första man som sympatiserat med sin gravida fru så sakta men säkert kom en del av de förlorade kilona tillbaka. Nu är de båda tillbaka dock med en helt annan inställning. Så gör som jag, lyssna och ta del av deras smarta tips och kloka erfarenheter. Ni kommer inte bli besvikna!

Feb 20, 2019

Att hitta en livsstil med bra och god mat i kombination med kul motion var från början målet, men numera ett sätt att leva. Lyssna och låt dig inspireras av hur Tina och Fredrik gjort gemensam sak av att ta hand om sig själv och sin hälsa. Båda är rörande överens om att appen och WW Flex med Nollpointsmat gjort allt så otroligt mycket enklare. En massa insikter har trillat in under vägen, där en betydande var att inse vilket stor skillnad det gör att hålla koll på vad som slinker ner. Detta mer än något annat påverkade både resultat och välmående.

Jan 30, 2019

Anna har levt mer eller mindre hela sitt liv som överviktig. Kilona smög sig på och hon gjorde några halvhjärtade försök att gå ner, men inser nu att det bara var försök, det var liksom inte på riktigt. Efter att ha korsförhört sin vän Sara, förstod hon att WW ViktVäktarna absolut var något som skulle passa henne. Och på den vägen är det! Från en 46:a till en 34:a är det självklart en utmaning att hitta sin nya identitet, men Anna jobbar på att förstå att det är den storleken hon numera ska ha!

Lyssna och låt dig inspireras av hur Anna skapat en ny livsstil som är här för gott.

Jan 9, 2019

Det var Christians fru som inspirerade honom att ta tag i sin hälsa och vikt, något de båda är mycket glada över. Christian beskriver med glöd och passion hur kul han tycker det är att fylla i appen och ännu roligare blev det när han insåg att den delade ut en massa belöningar i takt med att kilona rasade. Han hittade också en massa lösningar i vardagen, han är ett levande bevis på att det alltid finns ett alternativ! Han är klar med sin resa men kommer fortsätta hålla koll och stötta frun, Elinor som också hon är en bra bit på väg. Att göra det tillsammans har gjort det så mycket roligare och varje kväll avslutas numera med en långpromenad tillsmans med familjens hund.

1