Får man inte lov att äta efter klockan 18.00?
Ni har nu hört mig, Karin Nileskog intervjua och samtala med ett antal intressanta gäster. I dagens avsnitt får ni följa med på min resa med ViktVäktarna, både som medlem och som anställd.
Att kunna äta sig ner i vikt med vanlig mat som både jag och min familj kunde äta, var en helt ny upplevelse för mig. Och att jag nu i mitt arbete får jobba med både mat och människor är något jag gläds åt varje dag.
Jag tar er också med på en resa i hur det var att följa programmet från 70-talet och framåt och sist men inte minst, avslöjar jag spännande nyheter som väntar runt hörnet. ViktVäktarna har alltid förespråkat en hälsosam viktminskning och nu tar vi detta ett steg längre, men mer om detta i veckans podavsnitt!
Hur ska man räkna på tillagat respektive rått kött?
Julen väntar runt hörnet och vi tyckte att det kunde vara kul att diskutera lite kring julens alla utmaningar och frestelser. Jag pratar med min kollega Ulrika om hennes resa med ViktVäktarna, men vi diskuterar också flitigt hur hon hanterar den högtid som vi alla nu väntar på. Att det inte är lätt att motstå alla frestelser är nog de flesta eniga om, men med lite eftertanke och planering behöver man inte hamna i paltkoma på julafton eller någon annan dag heller för den delen. Det finns utrymme att njuta och om vi alltid ser till att ha något bra alternativ till hands, ja då blir allt så mycket lättare.